裝備的問題
Q:在高雄到哪裡可以買到攀岩的裝備呢?
A:本俱樂部有一些基本的攀岩裝備,可滿足一般的需求,請參考微岩好康福利社。對於特殊的裝備我們會幫會員們代為訂購,在這個俱樂部內你可以得到較多的裝備資訊,我們也會針對會員辦理團購,你可以買到價廉物美的裝備。
Q:什麼時侯該買自己的裝備
?
A:在您尚未確定以後是否會從事這項運動以前,可以考慮用租用裝備的方式,基本上我們的攀岩課程是提供您全套攀岩裝備的
。當你確定會長期投入這項活動或每週至少爬兩天時,建議您買一套自己的裝備,可能會比較划算。粉帶、岩鞋、安全吊帶。一個攀岩者的個人基本裝備包括:
- 粉帶
- 岩鞋
- 安全吊帶
- ATC下降器(豬鼻子)
- 有鎖鉤環(HMS)二個
- 無鎖鉤環(HMS)二個
Q:攀岩所用的粉是什麼粉?要在哪裡才買得到?
A:碳酸鎂。1950年代原本是體操選手的John
Gill將體操選手所用來防止手出汗的鎂粉用在攀岩上,後來其它攀岩者紛紛仿效。
一般的化工原料行都可以買到,不過一次可能要買一大包,另外;也有廠商生產攀岩專用的鎂粉,不過;相對而言就貴很多了。本俱樂部提供免費的鎂粉,不過僅提供給會員。
Q:我需要自己買繩子嗎?
A:不太需要,因為有其它的裝備必須優先採購,基本上岩鞋可能是最應優先購買的裝備,因為其它裝備都可以租得到或借得到,但是目前岩鞋卻比較難。
基本常識
Q:什麼是確保(Belay)?
A:確保是一種操作繩索的技術,操作這種技術的人又稱為確保者(Belayer),當攀登者攀爬時一定要由另一個人的來擔任確保工作,確保者控制繩索的長度以避免攀登者直接墜落到地面,確保是維繫攀登安全最為重要的一個門檻。確保的動作主要分成三種:收繩、給繩、制動。
Q:什麼是運動攀登(Sport
Climbing)?
A:簡單地來講;凡是有打Bolts(錨樁)的路線都可稱為運動攀登,通常Bolts都是由岩頂下降下來事先打好的。打Bolts的好處是你不必擔心墜落的危險性,而將注意力專心於攀爬的動作之上。
Q:什麼是傳統攀登(Trad
Climbing)呢?
A:傳統攀登原本是人類征服高山所發展出來的攀登技術,攀登者必須沿途自行放置支點(使用Nuts,Cams,等岩楔
)來保護自己的安全,通常Nuts,Cams,Friends這些裝備只能用在有裂隙的岩壁上,所以傳統攀登大多是沿著裂隙往上爬。傳統攀登需要較大花費,危險性也比較高,若是沒有足夠的裝備或是經驗,一般我們不建議您貿然地從事傳統先鋒攀登。
Q:什麼是Toprope攀登?
A:TopRope攀登又稱為頂繩攀登,繩索由確保者的一端通過岩壁(路線)頂端的固定點,往下連接到攀登者身上。當攀登者攀爬時確保者會收繩,當確保者墜落時確保者會制動(煞車)以防止攀登者墜落到地面,當完攀後會由確保者控制繩索並將攀登者放回地面。TopRope攀登是一種比較適合初學者的攀登方式,因為墜落時它的墜落口距離比較短,大部份的人工岩場都會使用這種攀登方式。
Q:什麼是先鋒攀登(Lead
Climbing)?
A:先鋒攀登時,攀登者必須將主繩掛入快扣(QuickDraw)中,然後繼續爬向下一個支點(Bolts)並將主繩掛入下一個快扣中。先鋒攀登是一種比較適合進階者的攀登方式,因為墜落時它的墜落距離比較長,所以危險性也相對地提高,先鋒確保者的經驗與能力也是大部份的人工岩場都會限制這種攀登的方式。
Q:什麼是抱石(Bouldering)?
A:抱石是一種短距離的無確保攀登,通常攀登的高度都不會太高,一般不會超過五米,但是路線的難度確是非常的難。抱石也俱有比較高的危險性,並不適合初學者嘗試。
Q:什麼是"路線"(Route)?
A:在天然岩場;路線可能是指沿著某條裂隙往上爬,不一定非要爬到山頂(岩頂)才算完成。對於運動攀登而言;路線是沿著Bolts打的方向前進,只要是沿著Bolts來爬;通常不會限制哪些點可以抓,哪些點不能抓。在人工岩場;路線可能是一連串特定的點,這些點可能會用有顏色的貼紙標示,攀爬時不可以使用到其它的點。若從頭到尾沒有墜落就算完攀一條路線。
安全問題
Q:攀岩是不是很危險?
A:攀岩活動俱有潛在的危險性,如果你遵守相關的安全規範的話,可能你一輩子都可以遠離重大的傷害。但是若是掉以輕心,可能隨時都會遇上危險。攀岩並不是危險的,但是跟沒有經驗或經驗不足的人一起攀岩才是危險的。
比起其它極限運動而言;攀岩可以說是一種最安全的極限運動了,攀岩者的安全防護主要是來自於繩索與確保裝備的使用,而一般人在有人指導的情況都可以在幾週之內熟悉其本的確保技術。而且攀岩活動已經過數百年的箤煉,無論在攀登裝備或攀登技術上都有很完善的規範。
Q:適合小朋友參與嗎?
A:一般大眾對於攀岩活動缺乏正確的觀念,媒體也常將攀岩活動與"極限"、"蜘蛛人"這些字眼聯想在一起,反觀武術中的太極拳;從來不會有人將太極拳與"打打殺殺"聯想在一起,就我的了解攀岩與武術(太極拳)有著許多的相似之處:它們同樣注重內在的思維、同樣俱有豐富的肢體動作、同樣注重下盤(腳)的力量,這個領域的學問值得花一生來研究
。 所以攀岩絕對是適合小朋友來學習的。
Q:人工岩場是不是比天然岩場安全呢?
A:許多人以為人工攀岩場比天然岩場安全,這在國外或許說得通,但是在台灣並不見得室內岩場比天然岩場安全。若是一家合格的商業岩場有專業的人員在管理的話,那麼攀岩其實是很安全的。但是由於國內人工岩場的管理的能力與專業素質的水平參差不齊,不論是政府或私人興建的人工攀岩場,有許多人工攀岩場長期處於乏人管理的狀態,所以使用者最好還是不要盲目地認為人工岩場是比較安全的,請記得;所有攀岩的危險主要都是來自於人為因素。切記!切記!
Q:去天然岩場攀岩會不會比較危險?
A:在戶外的天然岩場攀岩俱有比較多的變數,例如:天候因素、落石…等。但是在天然岩場攀岩也可以很安全,只要學生能在適當的指導與監督之下從事攀登的活動。
但是;你必須知道在天然岩場攀岩與在人工岩場攀岩是完全不同的兩回事。在室內人工岩場攀岩時,大部份的路線都已經架好繩索了(TopRop系統)。但是在戶外則不然;你必須俱備有固定點架設的能力,了解如何使用架設支點的裝備、有足夠的攀登裝備、並且了解你的攀登能力適合爬哪一種難度的路線之後才能到戶外攀岩,或者必須和有足夠經驗的人同行才能在戶外活動。你在人工岩場的一些使用習慣若是用在天然岩場可能會造成危險。
Q:我要如何來判斷一家商業人工岩場是否夠安全呢?
A:在台灣有很多人都會錯誤的以為,開岩場的人、蓋岩場的人或賣裝備的人都是攀岩專家,事實上其中有一部份的人根本是門外漢,他們可能是某方面的專家。但是由於他們自己根本就沒有從事攀岩活動,也沒有上過正規的攀岩課程,所以他們對於攀岩的安全、裝備的使用有錯誤的觀念、或一知半解,但是他們卻會將錯誤的觀念傳遞給更外行的人。因此;初學者千萬不要盲目的相信那些名片上頭銜一大堆的人。一般人可以利用下列的徵兆來判斷一家商業岩場是否夠安全:
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岩場看起來是否有適當的管理,有沒有定時地清理環境。
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員工是否有定期巡視並檢查各項安全措施是否完善。
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是否有定期舉辦各種活動,以提昇會員們的素質。這可以顯示岩場的所有人(經營者)是否是這項運動的愛好者,以及經營者是否
真正有心推廣這項活動,或是一切只以賺錢為目的。
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是否有定期地設計新路線,以更換舊有的路線。
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是否有定期地將場內的設備汰舊換新。當你覺得場內的繩子可能有安全上的顧慮時,應立即向管理人員反應,不要使用你認為有問題的繩索,特別是先鋒攀登時。人工岩場內的繩子使用率很頻煩,一般而言;半年就該更新;最多也不可超過一年。另外;當繩子起毛很嚴重或太硬很難操作時,就應該汰舊換新。
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是否有定期清潔岩點或將一些損壞的岩點拆除,這可以顯示該岩場有沒有定期做裝備保養。
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在抱石區是否有適當的墊子。
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員工是否有足夠的攀岩專業知識,這並不代表他們必須是攀岩的萬事通,但至少基本的正確的安全觀念要能正確傳遞給客戶。你可以藉由書本或其它有經驗的攀岩者他們的口中得知。
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當你首次前去攀岩時,場內的員工是否先確認你的能力及確保技術後才許可你的攀登活動。
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他們對於新進的員工是否有做好教育訓練?因為若沒有基本的安全觀念,是不可能管理好一個商業岩場的。
Q:我要如何來判斷一個教學單位或攀岩教育推廣者是夠安全的呢?
A:社會上充斥著太多「看起來很專業的人」,每個人都說自己是專業的,使得一般的社會大眾無法分辦哪些人才是真正的行家,所謂的行家應該是指能夠帶領你這是一個騙人的社會,若是你不懂就會被人唬的團團轉,但是你裝懂也沒用;內行人還是一眼就能看得出來。安全的問題還是只能相信自己,一旦你對攀岩這個運動愈了解,就愈能保護自己的安全。寫這篇文章的用意主要還是希望能夠提供社會大眾多一點安全上的資訊,使人們能夠有比較好的安全觀念,來選擇適當的教學單位。你也應該多花一點時間研讀網站上一些相關資訊。
雖然一般社會大眾很難分辦倒底哪些人才是值得信賴的人,但是藉由下列的跡象可以幫助大家分辦哪些人是不值得信賴的。
繩索下降時用跳躍的方式下來。
這是完全違反攀登安全守則的表現,會使用這種下降技巧的人絕對不是從攀岩體系中訓練出來的人,他們通常是軍警體系或是非正規的救難體系所訓練出來的,殊不知這種看似很神勇的下降方式其實很危險,我就曾親眼看過兩次有人教導別人這種跳躍的下降方式卻自己摔斷腿,另一次是繩子斷了摔傷手。(軍方體系的訓練很不可思議吧)
使用繩索或來扁帶來做簡易的吊帶。
如果裝備不夠就不應該從事攀登的活動,這是最基本的要求
Q:攀岩時是不是應該戴頭盔?
A:在傳統攀登中,戴頭盔是必須的。但在運動攀登或室內攀登時,戴不戴頭盔往往是攀岩者各人的選擇的問題,雖然這也是關係到個人對於安全的重視程度。一般而言;在人工岩場攀岩時是不容易有落石的問題,所以只有在墜落且倒栽蔥時才會發生頭部撞到岩壁的情況,此時頭盔可預防這類的傷害。
在天然岩場攀岩時,特別是在岩質不穩定的地區,戴頭盔是必須的!有些攀岩者在他們經常活動的岩場會選擇不戴頭盔,因為比較多人在爬的岩場;落石可能已經掉的差不多了。不過;無論如何;戴頭盔是一種好的習慣,值得推廣。
Q:小朋友幾歲才可以幫別人確保?
A:在國外;每個人工岩場的規定都不太相同,一般都會限制12歲以下的兒童不可以幫別人確保,有些地區的規定可能會更嚴格。另外;兒童的身材也是一項重要的考慮因素,因為確保者必須制止攀登者的墜落力量,而墜落力量取決於攀登者的體重與墜落的距離,兒童的體重可能無法幫成人確保,但可以幫體重相近的人確保。還有;年紀太小責任感也可能會不足,還有注意力不集中的問題,所以;這個問題可能要依每個人個別的情況而異。就個人的意見,確保者必須心智夠成熟、有責任感、了解確保工作的重要性並接受一段時間的訓練之後,才能擔任確保的工作。
學習問題
Q:我的條件不好適合來學攀岩嗎?
A:
進步
如果初學者每週只能爬一∼二次的話,那僅能唯持現有的能力而已,因為肌肉還無法適應激烈的動作,也還沒發展出耐力以攀登更難的路線。此時;每次僅能複習以前教過的技巧,要學習新技巧可能是不夠的。初學者每週爬三次才比較容易看出有在進步,而每週爬四次可能是進步最快的。
要學多久呢?
攀岩絕對不是一件容易學的事,用終身學習來講並不誇張,本課程是針對個人不同的需求所設計的,初期的課程大多很相似