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 文章主題 : 微岩俱樂部會員訓練
文章發表於 : 24 8月 2011 08:39 
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註冊時間: 19 9月 2008 14:58
文章: 515
活動辦法:http://www.microrock.com.tw/mmt.htm

訓練期間為期半年
若你有朋友想要學攀岩、溯溪...戶外活動,就請他來參加吧!

課程內容

攀岩技術類—初級岩訓/進階岩訓/運動先鋒攀登/傳統攀登/人工攀登/固定點架設(fixed anchors)

繩索技術類—初級山訓/進階山訓/攀樹/初級洞穴探險/進階洞穴探險

攀爬技巧類—個人訓練計劃的安排 / 攀爬技巧訓練 / 熱身與伸展運動 / 攀岩訓練的科學理論

溯溪技術類—初級溯溪/進階溯溪/溪谷探堪

活動教學類—攀岩活動的帶領/溯溪活動的帶領/山訓活動的帶領/探洞活動的帶領(安排實習)

雪地技術類—初級雪訓/進階雪訓/冰攀/海外攀登(自費行程)


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